|
Rijexamen
Je kunt de Rescue Remedy gaan
gebruiken, liefst zo snel mogelijk al. De flesjes Rescue
Remedy zijn meestal in een natuurvoedingszaak of drogist
te koop. Of in De Tuinen. (Bel eventueel TS
Products voor verkoopadres: 0341-427626). Doe in
een klein flesje Spa blauw 10 druppels en drink dit
verspreid over de dag op.
Verder kun je nog de Larch (voor faalangst), Cerato
(meer zelfvertrouwen, niet zo twijfelen aan jezelf),
Chestnut Bud (voor steeds weer dezelfde fouten maken)
en Mimulus (om je angst te overwinnen) gebruiken.
Ik kan een gebruikersflesje
voor je klaarmaken met deze remedies met ook de Rescue Remedy erin. Of
je kunt de voorraadflesjes kopen en zelf een mengsel
maken in een klein flesje Spa blauw (van elke remedie
een paar druppels). En dan regelmatig uit dit flesje
een paar slokjes nemen.
Verder
heb ik nog een paar tips voor je: probeer altijd je
kaken te ontspannen (dus los te laten), ook onder het
rijden. Als je dit altijd doet, gaat het tijdens
het rijden wat gemakkelijker dan wanneer je het alleen
in de auto doet. Omdat je dan al geoefend hebt in minder
stressvolle omstandigheden. Bovendien is het altijd
goed om te doen. (Zie ook de
oefeningen).
Je laat dan wat gemakkelijker je schouders ontspannen
hangen, waardoor je meer ontspannen rijdt en beter kunt
reageren.
Dan is er nog de goalbalancing en de Emotional
Stress Release. Dat zijn twee methodes uit de kinesiologie,
die je heel goed bij jezelf kunt doen. Bij beide leg
je een hand op je voorhoofd en eventueel een hand op
je achterhoofd. ESR is voor het verwerken van ervaringen.
Terwijl je hand op je voorhoofd ligt, denk je aan datgene
wat gebeurt is (bijvoorbeeld een rijles die niet zo
goed ging of aan je rij-instructeur) en wel zo sterk
mogelijk. Je blijft eraan denken totdat de hele film
aan je voorbij is getrokken en je haast niet meer aan
het probleem of de gebeurtenis kunt denken. Denk dan
aan iets moois (bijvoorbeeld dat je je rijbewijs hebt
gehaald en je het roze papiertje in je handen houdt).
Bij goalbalancing gaat het hetzelfde, maar je denkt
dan zo sterk mogelijk aan iets dat nog moet gebeuren
(in dit geval waarschijnlijk het rijexamen). Je probeert
aan alles te denken wat er maar mis kan gaan. Met die
hand dus op je voorhoofd. Je ziet het helemaal voor
je. Net zolang totdat je er niet meer aan kunt denken
en plaats dan dat positieve beeld weer voor je geest.
Als je dit regelmatig doet, kun je de stress thuis verwerken,
in plaats van in de auto. In ieder geval een groot gedeelte,
want stress hoopt zich op. Dat had je vast al gemerkt!
Weet je trouwens zeker dat je je rij-instructeur mee
wilt bij het examen? Ik heb het bij mijn eerste rij-examen
wel gedaan, maar daar had ik snel spijt van. De rij-instructeur
en de examinator zaten "leuk" te praten, ook
over en tegen mij. Goed bedoeld wellicht, maar de tweede
keer heb ik mijn rij-instructeur gevraagd maar niet
meer mee te gaan. Toen moest de examinator zich tot
mij richten en dat ging veel beter. De tweede keer heb
ik dan ook mijn rijbewijs gehaald.
Voor jou geldt het misschien anders, maar denk er wel
over na wat je zelf wilt.
|
