Medicijnen

Deze middelen hebben inderdaad maag- en darmklachten als bijwerkingen. Althans, daar staat brexine om bekend. Een aanrader is het boek "Medicijnen" van Ivan Wolffers, dat ik al jaren in mijn praktijk gebruik. Wolffers schrijft op zijn website, dat hij momenteel werkt aan een nieuwe site, met veel interactieve mogelijkheden en die zich met meer bezig gaat houden dan alleen medicijnen.

Vanuit de natuurgeneeskunde kijk je niet alleen naar middelen tegen de pijn en de klachten, maar vooral hoe je je lichaam weer wat gezonder kunt maken. Je kijkt daarbij o.a. zeker ook naar voeding.
Als we met onze auto aan de pomp staan, gooien we er de beste brandstof in. Voor goede prestaties van onze auto en ook om problemen in de toekomst te voorkomen. Waarom doen we dat met ons lichaam niet?
Misschien let jij al op wat je eet en is je darmflora goed. Misschien ook niet.
Maar wat is gezonde voeding? Daarover verschillen de meningen nogal, dus kijk vooral waar je goed op reageert en waarop niet. Eet zo min mogelijk suiker, zoete melkproducten (wel wat Biogarde), zo min mogelijk additieven (E-nummers zoals kleur-, geur- en smaakstoffen). En kijk dus wanneer je meer klachten hebt. Let bijvoorbeeld op het eten of drinken van de vorige dag. Als je de ochtend erna meer klachten hebt, kan dat ermee te maken hebben. Drink voldoende water en weinig koffie of thee. Kruidenthee is meestal geen probleem. Biologische groene thee ook niet.
Sommige mensen reageren niet op jonge kaas maar wel op oude kaas met spierklachten. Dat verschil kan er dus zijn.
Het kan ook zijn dat je nogal verkrampt in je spieren (zie de oefeningen om spanning los te laten) door emoties of door bijvoorbeeld scheefstand van de wervels of het bekken. Scheefstand kan ook slijtage veroorzaken en enorm verkrampingen geven. Goede manuele therapie in combinatie met kinesiologie en ontspanningsoefeningen kan dan helpen.
Een goede multivitamine of een product om je darmen te reinigen en weer op orde te brengen (zie o.a. de websites van Orthobasics / Alfytal, Orthica en Vitals) en goede oliën (bijvoorbeeld de Barleans' oliën ) kunnen je lichaam ondersteunen.
Je ziet het, er zijn heel wat mogelijkheden te noemen. Meestal test ik dit soort dingen uit, oorzaken en oplossingen dus. Maar met een aantal van deze tips kun je direct aan de gang.